눈 다래끼 원인 총정리! 자주 생기는 이유부터 예방법까지

눈 다래끼 원인은 단순히 피곤해서 생기는 게 아닙니다. 실제로는 세균 감염, 면역력 저하, 생활습관 등 다양한 원인이 복합적으로 작용해 발생합니다. 특히 같은 자리에 반복적으로 다래끼가 생긴다면 원인을 제대로 알아보고 생활습관을 점검하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 다래끼의 종류부터 자주 생기는 이유, 예방을 위한 실천 팁까지 정리해 드립니다. 도움이 되는 관리용품도 함께 비교해 보시는 걸 추천드립니다.

 

목차

• 눈 다래끼란? 겉다래끼 vs 속다래끼 차이
• 눈 다래끼 원인 총정리
• 다래끼가 자주 생기는 사람의 특징
• 다래끼 생겼을 때 대처법
• 다래끼 째야 할까? 병원 진료 기준
• 눈 다래끼 예방법 & 생활습관 팁
• 다래끼 완화에 도움 되는 관리 아이템 추천

눈 다래끼 원인

 

눈 다래끼란? 겉다래끼 vs 속다래끼 차이

눈 다래끼는 눈꺼풀에 생기는 급성 염증으로, 보통 눈꺼풀의 분비샘이 막히거나 세균에 감염되면서 발생합니다. 의료 용어로는 '맥립종'이라 부르며, 우리가 흔히 말하는 '다래끼'는 크게 겉다래끼와 속다래끼로 나뉩니다.

 

겉다래끼는 눈꺼풀 가장자리에 있는 땀샘이나 피지샘에 염증이 생긴 것이고, 속다래끼는 눈꺼풀 내부 깊숙한 마이봄샘이 막히거나 염증이 생긴 경우입니다. 겉다래끼는 겉으로 보이기 때문에 눈에 쉽게 띄고 고름이 잡히기도 하지만, 속다래끼는 겉에서 잘 보이지 않아 불편함만 크고 통증이 더 심한 경우가 많습니다.

 

눈 다래끼 원인 총정리

눈 다래끼의 직접적인 원인은 세균 감염입니다. 특히 황색포도상구균(Staphylococcus aureus)이 주된 원인균으로, 눈꺼풀의 땀샘, 피지샘, 기름샘이 세균에 감염되면서 염증이 생깁니다.

눈 다래끼 원인

 

하지만 세균이 항상 문제를 일으키는 건 아닙니다. 몸의 면역력이 떨어졌을 때, 혹은 손으로 눈을 자주 비비거나 렌즈를 청결히 관리하지 않았을 때 감염 위험이 높아집니다.

• 손 위생이 좋지 않은 경우
• 렌즈 착용 전후 세척 부족
• 속눈썹 뿌리 부위에 피지 분비 과다
• 눈 화장 잔여물 제대로 제거하지 않음
• 스트레스, 수면 부족 등으로 인한 면역력 저하

이외에도 당뇨, 지루성 피부염, 안검염(눈꺼풀 염증) 같은 질환이 있는 경우 다래끼가 반복적으로 생기기도 합니다.

 

다래끼가 자주 생기는 사람의 특징

다래끼가 반복적으로 생긴다면 단순한 위생 문제가 아닐 수 있습니다. 특히 다음과 같은 특징을 가진 사람들은 반복적으로 다래끼를 경험할 가능성이 높습니다.

• 눈 화장을 자주 하고 클렌징을 꼼꼼히 하지 않는 경우
• 콘택트렌즈 착용 시간이 길고 위생 관리가 부족한 경우
• 유분이 많은 피부 타입으로 눈가 피지 분비가 활발한 경우
• 체력 저하, 스트레스, 수면 부족이 잦은 생활 패턴
• 지루성 피부염, 당뇨 등 만성질환을 동반한 경우

또한 같은 부위에 반복적으로 다래끼가 생기는 경우엔 마이봄샘 기능 이상이나 만성 안검염이 원인일 수 있으므로, 전문의 진료를 통해 근본적인 원인을 확인하는 것이 좋습니다.

 

다래끼 생겼을 때 대처법

다래끼가 생겼을 때는 무조건 손으로 짜거나 만지는 건 금물입니다. 압력을 가하면 염증이 주변으로 퍼질 수 있고, 상처가 생기면 2차 감염 위험까지 높아집니다. 대부분의 경우 자연스럽게 고름이 잡혔다가 터지고 낫기 때문에, 기다리는 것이 가장 안전합니다.

눈 다래끼 대처법

 

온찜질은 다래끼 완화에 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 따뜻한 수건을 눈 위에 하루 3~4회, 10분씩 얹어주면 염증 부위의 혈류를 증가시켜 고름이 빨리 배출될 수 있도록 도와줍니다. 이와 함께 항생제 안약을 병행하면 회복 속도가 더 빨라질 수 있습니다.

 

다래끼 째야 할까? 병원 진료 기준

다래끼는 대부분 저절로 호전되지만, 경우에 따라 절개가 필요한 경우도 있습니다. 다음과 같은 경우에는 안과 진료를 받아보는 것이 좋습니다.

• 다래끼가 1주 이상 지속되며 점점 커지는 경우
• 통증이 심하거나 눈을 뜨기 힘든 정도로 부어오른 경우
• 동시에 양쪽 눈에 발생하거나 반복적으로 생기는 경우
• 고름이 잘 빠지지 않고 단단한 덩어리로 남아 있는 경우

이런 경우, 국소 마취 후 절개로 고름을 제거하면 통증과 붓기가 빠르게 가라앉을 수 있습니다. 걱정되신다면 가까운 안과에서 정확한 진단을 받아보시는 걸 추천드립니다.

 

눈 다래끼 예방법 & 생활습관 팁

다래끼를 예방하기 위해서는 평소 눈 위생과 전신 건강을 함께 관리하는 것이 중요합니다. 눈 화장은 꼼꼼하게 지우고, 손으로 눈을 만지는 습관은 줄여야 합니다. 특히 렌즈 착용 전 손 씻기는 필수이며, 렌즈 관리 용품도 정기적으로 교체해야 합니다.

눈 다래끼 예방법

 

또한 면역력이 약해지면 다래끼가 잘 생기기 때문에, 수면과 영양 섭취도 함께 신경 써야 합니다. 참고로, 면역력과 관련된 정보는 50대 면역력 높이는 영양제 글에서도 자세히 확인하실 수 있습니다.

50대 면역력 높이는 영양제, 질병 예방까지 생각한다면 이건 꼭!

 

지루성 피부염이나 만성 피지 분비 이상이 있다면 피부과 진료도 함께 받아보는 것이 좋습니다. 특히 여성의 경우 생리 주기와 관련해 다래끼가 자주 생기기도 하므로, 전반적인 몸 상태를 체크하는 것이 도움이 됩니다.

 

다래끼 완화에 도움 되는 관리 아이템 추천

다래끼가 잘 생기는 분이라면 위생과 관리용품도 중요합니다. 따뜻한 찜질을 위한 전용 눈찜질기, 무방부제 인공눈물, 아이클렌저(눈꺼풀 세정제) 등을 활용하면 증상 완화와 재발 방지에 도움이 됩니다.

 

특히 눈꺼풀 위생을 위한 전용 폼클렌저나 미온수 세정 티슈는 일반 세안으로는 제거되지 않는 노폐물을 말끔히 정리해 주기 때문에, 평소 눈이 잘 붓거나 피로감이 있는 분들에게도 추천됩니다. 관리 제품은 성분과 사용법을 잘 비교해 보시고, 본인에게 맞는 것을 선택해 보시는 걸 추천드립니다.

 

또한 만성적인 염증이 반복된다면, 염증 관리와 관련된 생활 팁은 편도염 빨리 낫는법 글에서도 함께 참고해 보시길 바랍니다.

편도염 빨리 낫는법 총정리! 지금 바로 실천 가능한 7가지

 

 

눈 다래끼 원인 총정리

눈 다래끼 원인

다래끼 정의	눈꺼풀의 피지샘·기름샘에 생긴 급성 염증 (겉다래끼, 속다래끼)
주요 원인	세균 감염, 손 위생 불량, 면역력 저하, 피지 과다
자주 생기는 사람 특징	렌즈 착용자, 눈 화장 잦은 사람, 스트레스 많은 생활
생겼을 때 대처법	온찜질, 항생제 안약, 절대 손으로 짜지 않기
병원 진료 필요한 경우	1주 이상 지속, 반복 발생, 통증 심한 경우
예방법 & 추천 아이템	손 위생, 눈꺼풀 세정, 전용 찜질기·아이클렌저 활용