골다공증 정상수치: 나이별 기준과 낮을 때 대처법 총정리
골밀도 검사를 했더니 T-score라는 수치가 나왔는데, 이게 정확히 뭘 의미할까요? 골다공증 정상수치는 -1.0 이상이며, -1.0 미만부터는 골감소증 또는 골다공증으로 분류됩니다. 나이와 성별, 건강 상태에 따라 기준이 달라질 수 있는 만큼 정확한 이해가 중요하죠. 이 글에서는 골다공증 수치 보는 법과 함께 낮은 수치를 개선하는 방법까지 정리했습니다. 칼슘과 비타민D가 왜 중요한지, 어떤 영양제가 도움이 되는지도 소개하니 끝까지 확인해 보시는 걸 추천드립니다. 목차골다공증 정상수치, 약을 먹기 전 꼭 알아야 할 기준T-score 수치 해석법과 나이별 평균치골밀도 낮은 사람의 초기 증상, 내 몸이 보내는 경고단백질과 수면 부족이 뼈 건강에 미치는 영향골다공증을 막는 영양제, 정말 효과 있을까?칼슘만으..
생활 건강
2025. 9. 13. 10:47
